Dieta intermitente – As 5 dúvidas mais frequentes

Dieta intermitente – As 5 dúvidas mais frequentes

A dieta intermitente, ou jejum intermitente, não é propriamente uma dieta e sim um estilo de alimentação. A ideia se propagou entre celebridades que garantem ser a opção perfeita para quem não tem tempo ou não consegue se organizar para seguir uma dieta padrão. Isso porque, em termos gerais, a dieta intermitente significa: comer quando […]

Dieta Paleo Como Fazer – 6 Perguntas e Respostas

Dieta Paleo Como Fazer – 6 Perguntas e Respostas

Já falamos aqui no blog sobre a dieta paleo, aquela cujo modelo de alimentação é baseado nos seres humanos pré-históricos e que promete te deixar cheio de energia e dar um up na sua imunidade prevenindo gripes e resfriados. A dieta paleo tem vários pontos positivos. Ela exclui alimentos processados e açúcares refinados do cardápio, […]

Dieta Paleo – como fazer, dicas e cardápio

Dieta Paleo – como fazer, dicas e cardápio

Uma alimentação sem cereais e rica em proteína animal, é assim que os antepassados da era Paleolítica se alimentavam e, do estudo deste período, surgiu a Dieta Paleo. Neste artigo vamos falar sobre Dieta Paleo, como fazer, dicas e cardápio para você fazer com segurança. Segundo os especialistas e defensores desta dieta, nosso organismo aceita […]

Dieta low carb como funciona

Dieta low carb como funciona

Você sabe como a Dieta low carb funciona? Low carb é um tipo de dieta restritiva que, na realidade, pode ser incorporada a qualquer rotina alimentar desde que seja feita com responsabilidade. Neste artigo vamos falar sobre Dieta Low Carb como funciona e dar dicas de refeições que você pode incluir no seu cardápio. Chamamos […]

Queijo engorda ou emagrece?

Queijo engorda ou emagrece?

Queijo engorda ou emagrece? Como de costume, consumir qualquer alimento de forma irregular faz você engordar. O derivado de queijo, em si, faz você engordar se você comer demais, fazendo você consumir mais calorias do que precisa para praticar suas atividades diárias. O queijo, além de diminuir a gordura da barriga, também ajuda a equilibrar […]

Plantas medicinais para emagrecer

Plantas medicinais para emagrecer

E se você descobrisse que tomar chá emagrece? Pois bem, emagrece, mas não qualquer chá. Para poder perder a barriguinha com um chá quentinho, não basta ir lá e comprar qualquer um, tem que saber as combinações certas para que ele te auxilie nessa sua busca pela boa forma. Listinha dos chás que vão ser […]