Banana engorda ou emagrece?

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Banana engorda ou emagrece?Por ser uma fruta cremosa e doce, muitas pessoas pensam que a banana é um alimento gorduroso. No entanto, as bananas são alimentos ricos em vitaminas, fibras e minerais, e pode parecer mentira, mas a banana é um componente fiel para sua...
Batata yacon emagrece? Benefícios, Receitas

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Batata yacon emagrece? Não é a toa que elas são as preferidas dos mais assíduos de academia. Para eles, uma boa alimentação precisa ter batata. Mas calma, não é qualquer tipo de batata. Cada batata possui um fim diferente para seu corpo. Mas de onde veio essa estória...
Feijão branco emagrece?

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Feijão branco emagrece ? A busca pelo emagrecimento é algo constante na vida de muitos brasileiros. Há pessoas que optam por fazer uma dieta ou reeducação alimentar, até pessoas que substituem alimentos ou simplesmente param de comer. Mas será que o feijão branco...
Os piores sabotadores de treino

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Sabotadores de treino, você é um? Com certeza, sem conhecer esses riscos que se apresentam ao treino. Você estará mais suscetível às derrapadas que se não atrapalham, podem comprometer seu treino de modo integral. Há vários elementos que funcionam como verdadeiros...