Alimentos

Frutas que ajudam emagrecer

Frutas que ajudam emagrecer. Frutas e vegetais, em geral, são alimentos ricos em antioxidantes, os quais são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico. Além disso, frutas fornecem uma série de nutrientes para o corpo, como Vitamina C, Vitamina E e betacaroteno. Benefício das fibras Outro benefício das frutas e um dos principais motivos que as tornam ótimas para quem quer emagrecer, é a sua alta quantidade de fibras. Fibras ajudam a eliminar toxinas e outras substâncias indesejáveis do seu corpo. Fibras Continue lendo→

Berinjela emagrece? Benefícios, emagrecer com beringela

Berinjela emagrece e é um fruto originário da Índia, porém, muito comum na culinária brasileira. Um alimento saudável e muito usado quando o assunto é perda de peso, principalmente devido ao seu baixe índice calórico. Sem contar que também ajuda a todos a conseguirem emagrecer com mais facilidade. A berinjela tem sido adotada em muitas dietas e receitas light, especialmente as que eram mais calóricas. Porque, esse alimento consegue ser bem temperado e fornece ótimos pratos. De maneira geral, todos podem ter a oportunidade de Continue lendo→

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece…

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece… O óleo de cártamo traz muitos benefícios para a saúde, mas nem todas as pessoas tem conhecimento de quais são eles. Por essa razão, a falta de conhecimento é sempre um maleficio grande. Sendo assim, é necessário passar informações que ajudem nesse processo todo, pois isso será benéfico a todos. De maneira geral para saber se algo faz mal ou não, é necessário citar os benefícios e também se emagrece. Pois, só assim é que as dúvidas poderão ser respondidas Continue lendo→

Queima de 48 Horas 2.0

“Fique magro com a técnica do Q48 –Treino Inteligente: aprenda a emagrecer da forma correta, Emagreça em 8 semanas com 15 minutos do seu tempo” Queima de 48 Horas 2.0 é o nome do novo sistema de emagrecimento que promete um ano de resultados de emagrecimento em apenas 8 semanas com exercícios de alta intensidade que duram no máximo 15 minutos por dia. E detalhe! Tudo isso sem precisar sair de casa e sem usar nenhum tipo de equipamento. Parece suspeito, né? Confesso que também achei, mas após Continue lendo→

8 Legumes que ajudam a emagrecer

Você sabia que existem legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável? Os legumes são ótimos aliados para quem deseja perder peso, pois eles conseguem suprir as necessidades do organismo e consequentemente queimar gordura. Além disso, são alimentos riquíssimos em minerais, vitaminas, fibras e outros nutrientes que seu organismo certamente aproveitará. Neste artigo, vamos mostrar os legumes que ajudam a emagrecer. 8 Legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável Vejamos agora os legumes que são seus aliados nesse processo de emagrecimento. 1 – Beterraba Continue lendo→

13 Alimentos que ajudam a emagrecer

Alimentos que ajudam a emagrecer. Alguns alimentos possuem substâncias que agem em nosso organismo. E essas substâncias agem de diferentes formas, como por exemplo: enganar a fome, aumentar o metabolismo, diminuir ou aumentar a temperatura do nosso corpo fazendo com que ele gaste mais calorias. Nesse artigo vou disponibilizar para você a lista de 13 alimentos que ajudam a emagrecer. 13 Alimentos que Ajudam a Emagrecer 1 – Aveia – Esse alimento além de controlar a fome, faz com que seu corpo elimine tudo o que Continue lendo→