
Frutas que ajudam emagrecer
Frutas que ajudam emagrecer. Frutas e vegetais, em geral, são alimentos ricos em antioxidantes, os quais são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico. Além disso, frutas fornecem uma série de nutrientes para o corpo, como Vitamina C, Vitamina E e betacaroteno. Benefício das fibras Outro benefício das frutas e um dos principais motivos que as tornam ótimas para quem quer emagrecer, é a sua alta quantidade de fibras. Fibras ajudam a eliminar toxinas e outras substâncias indesejáveis do seu corpo. Fibras Continue lendo→