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Berinjela emagrece? Benefícios, emagrecer com beringela

Berinjela emagrece e é um fruto originário da Índia, porém, muito comum na culinária brasileira. Um alimento saudável e muito usado quando o assunto é perda de peso, principalmente devido ao seu baixe índice calórico. Sem contar que também ajuda a todos a conseguirem emagrecer com mais facilidade. A berinjela tem sido adotada em muitas dietas e receitas light, especialmente as que eram mais calóricas. Porque, esse alimento consegue ser bem temperado e fornece ótimos pratos. De maneira geral, todos podem ter a oportunidade de Continue lendo→

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece…

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece… O óleo de cártamo traz muitos benefícios para a saúde, mas nem todas as pessoas tem conhecimento de quais são eles. Por essa razão, a falta de conhecimento é sempre um maleficio grande. Sendo assim, é necessário passar informações que ajudem nesse processo todo, pois isso será benéfico a todos. De maneira geral para saber se algo faz mal ou não, é necessário citar os benefícios e também se emagrece. Pois, só assim é que as dúvidas poderão ser respondidas Continue lendo→

Queima de 48 Horas Funciona Mesmo? Vinícius Possebon

Queima de 48 horas funciona mesmo? Ele é bom? Essas são perguntas que muitas pessoas tem me feito sobre esse treinamento desenvolvido pelo Personal Trainer Vinícius Possebon. Mas, será que o Q48 Horas funciona mesmo ou é papo furado? Veja agora nesse breve artigo se você deve ou não confiar nesse treinamento. Leia o artigo completo para entender… Como funciona o sistema de emagrecimento queima de 48 horas? O treinamento queima de 48 horas funciona com exercícios simples e rápidos com duração de 5 a Continue lendo→

Como perder gordura abdominal

Como perder gordura abdominal? Você emagrece, vê os resultados positivos em várias partes do corpo, mas a barriguinha permanece? Seja mais persistente que ela.! Como perder gordura abdominal? O que mais se vê em termos de publicidade relacionada à boa forma física são soluções milagrosas para perder peso, gordura e barriga, não é mesmo? Seria maravilhoso se fosse verdade, mas o fato é que não existe fórmula mágica para perder gordura abdominal. Isso não quer dizer que não seja possível dar um fim nas indesejáveis Continue lendo→

Pilates emagrece?

Pilates emagrece? Melhoria de postura, silhueta mais elegante, músculos tonificados… Seu corpo vai mudar com o Pilates e o melhor de tudo isso é que as vantagens serão interessantes para você. Não sendo necessário muito para conseguir todas essas vantagens que serão explicadas ao longo dessa publicação. Os benefícios da prática regular e bem orientada do Pilates são inúmeros, qualquer que seja seu preparo, sua idade, suas necessidades e limitações. O que é vantajoso para todos e permite com que as pessoas possam Continue lendo→

5 Estratégias para ganhar massa muscular

Estratégias para ganhar massa muscular. Veja que tipos de exercícios e alimentos mais ajudam a aumentar sua massa magra de forma saudável. Possibilidades para ganhar massa muscular estão disponíveis a todas as pessoas, dizem os especialistas. O que varia é a intensidade desses ganhos, a depender de fatores como genética e níveis hormonais, além do esforço individual e da orientação adequada. Como ganhar massa muscular – Dicas e treinos 1 – Pratique treinos de força regrados e frequentes – Exercícios de contra resistência, também chamados de musculação, Continue lendo→

8 Legumes que ajudam a emagrecer

Você sabia que existem legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável? Os legumes são ótimos aliados para quem deseja perder peso, pois eles conseguem suprir as necessidades do organismo e consequentemente queimar gordura. Além disso, são alimentos riquíssimos em minerais, vitaminas, fibras e outros nutrientes que seu organismo certamente aproveitará. Neste artigo, vamos mostrar os legumes que ajudam a emagrecer. 8 Legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável Vejamos agora os legumes que são seus aliados nesse processo de emagrecimento. 1 – Beterraba Continue lendo→

Exercícios para definir o abdômen – 4 melhores

Exercícios para definir o abdômen. Definir o abdômen é um sonho de muita gente, mas poucas pessoas sabem quais exercícios realizar para conseguir chegar aos resultados desejados. E é por causa desse motivo, que vou mostrar dois exercícios específicos para você definir o abdômen e mais dois exercícios extras para você trincar seu abdômen de uma vez. 1 – Exercício 3/4 1. Primeiramente você deverá deitar no chão, prender seus pés e dobrar suas pernas na altura dos joelhos. 2. Sua posição inicial deve ser Continue lendo→