Dietas

Dieta do Shake, como funciona?

Dieta do Shake, como funciona? Muito comum nos dias de hoje você se deparar com amigos, colegas de trabalho, conhecidos ou seja lá quem for, recusando convites para almoçar um belo lanche ou uma deliciosa macarronada, alegando que trocará essas propostas tentadoras por um shake. Você pergunta ou então apenas questiona a si mesmo: “mas vai deixar de comer para tomar um suco? Isso é saudável? Adianta? É de Deus?” Responderemos essas e outras perguntas nas próximas linhas. Importante lembrar Imaginar que um simples Continue lendo→

Dieta da aveia: como funciona?

Dieta da aveia: como funciona? Muito se fala sobre a tal dieta da aveia. Mas, o que se come nela? Apenas aveia? É claro que não. Ostenta esse nome por fazer desse ingrediente algo como uma espécie de curinga em sua refeição. O que, convenhamos, é relativamente fácil, já que se trata de um alimento de agradável combinação com frutas e outros alimentos essenciais em sua dieta. Mas por que aveia? É mágica? Calma que já vou te explicar. Mas por que dieta da aveia? Continue lendo→

Água morna emagrece mesmo?

Água morna emagrece mesmo? Esse é mais um daqueles muitos métodos furados que costumamos ver na internet? Como pode água morna ser capaz de auxiliar nesse processo? Qual é a explicação para isso? Essas são algumas dúvidas daqueles que estão acima do peso e que buscam aprimorar sua condição física por meio dos muitos métodos que costumamos ver na internet. Que a água é capaz de fazer maravilhas na vida do ser humano, todos nós sabemos. Ela hidrata, transporta nutrientes, elimina toxinas, melhora a função Continue lendo→

Dieta Ravenna como funciona?

Dieta Ravenna como funciona? São vários os métodos existentes para combater a obesidade e alcançarmos o peso ideal. Um desses é o desenvolvido pelo psicanalista argentino Máximo Ravenna, batizado com o seu sobrenome – passando a ser conhecido como Dieta Ravenna. Nesse tipo de dieta, profissionais de várias áreas passaram a trabalhar em conjunto em centros terapêuticos utilizando o método, que corta carboidrato refinado do cardápio e tem acompanhamento psicológico. No texto, veremos como esse método pode ajudar a resolver os problemas de quem está acima Continue lendo→

Dieta mediterrânea, como funciona?

Dieta mediterrânea, como funciona? Quando o assunto é sobre emagrecer, muitas pessoas buscam formas milagrosas para eliminar os quilos de maneira rápida e poder ficar de bem com a balança, não é mesmo? (A melhor dica se encontra no final do artigo) E em meio a tantas formas de emagrecer, as dietas estão sempre entre as mais pedidas, e você já ouviu falar na dieta mediterrânea? Tem ideia de como ela funciona? Se você está a procura de mudar o cardápio com mais qualidade de Continue lendo→

Dietas milagrosas, riscos, por que elas são perigosas?

Dietas milagrosas, quais riscos elas trazem? Porque são perigosas? Muitos homens e mulheres em busca do corpo perfeito são capazes de cometer verdadeiras loucuras. E entre essas loucuras, estão as dietas milagrosas. Seja a dieta da lua, da sopa ou até mesmo do chocolate, não importa qual for, elas sempre estão disponíveis prometendo dar um jeito para manter a forma de forma milagrosa. Porém, o que muitas dessas pessoas não sabem é que essas dietas milagrosas podem trazer inúmeros riscos à saúde. Por isso, se Continue lendo→

Chá verde emagrece mesmo ou é mito?

Chá verde emagrece mesmo ou é mito? Vários alimentos e bebidas são reconhecidos no universo fitness por apresentarem componentes nutricionais que se tornam verdadeiros aliados do emagrecimento. Entretanto, é necessário destacar também que os resultados dependerão do grau de envolvimento da pessoa com todo o processo. Sendo efetivos em dietas e rotinas alimentares tradicionais para promoção da perda de peso e manutenção da atividade metabólica no organismo. Em linhas gerais, vai funcionar como um termogênico e assim, vai acelerar o processo. É, importante mencionar que Continue lendo→

Dieta do carboidrato, como funciona?

A dieta do carboidrato vem se destacando atualmente por oferecer uma proposta diferente das demais dietas, ao mesmo tempo em que traz a perda de peso de forma comprovada. Quem já seguiu essa dieta conseguiu ótimos resultados. Esse fato tem motivado outras pessoas a se interessarem por esse método. Aqui você poderá conhecer um pouco mais sobre ele, mas lembre-se, esse é apenas um conteúdo informativo, portanto antes de iniciar a dieta procure um profissional qualificado. Antes de iniciar qualquer dieta você tem que entender Continue lendo→

Dieta da sopa, como funciona? Emagreça com saúde

Você sabe como funciona a dieta da sopa? Muito se fala nos benefícios dessa dieta e como ela tem feito com que várias pessoas percam o peso desejado. Porém, antes de iniciar essa dieta é necessário entender como ela funciona na verdade, para que você possa seguir corretamente e, assim como outras pessoas, também conseguir ter os resultados esperados. A perda de peso com a dieta da sopa é comprovada e isso tem motivado muitas pessoas a experimentarem. Mas para isso é necessário Continue lendo→

Dieta dos pontos, como funciona?

Dieta dos pontos funciona? Saiba como funciona a dieta que vai te ajudar a perder peso sem passar fome. A dieta dos pontos é ideal para quem está querendo emagrecer de forma saudável e sem passar fome. Pesquisas afirmam que a dieta proporciona uma perda de peso, em média, 4kg por mês sem nenhum tipo de sofrimento. Nessa dieta, criada por um endocrinologista da Universidade de São Paulo, é possível escolher o que comer baseando-se em pontos que são atribuídos a cada alimento de acordo Continue lendo→