Dicas de como secar a barriga

Como secar a barriga? O verão está chegando, e com ele vem praia, calor, sol e muita diversão. Com essa expectativa, muitas pessoas passam o ano inteiro de dieta para, quando saírem de férias, estarem com os corpos perfeitos.

O verão também é o período em que as academias ficam lotadas e os clientes não param de chegar. Isso é ótimo, mas, para muitas as pessoas que só praticam atividade física nessa época do ano, pode ser um ponto negativo..

Claro que não queremos falar apenas disso, mas também sobre métodos de como secar a barriga em pouco tempo. Já adianto que não vamos descrever uma receita milagrosa ou indicar marcas e remédios que trabalham com promessa e não atingem o objetivo.

Nosso intuito é falar das melhores e mais simples maneiras de secar a barriga sem prejudicar a saúde. Vamos começar?

5 Dicas de como secar a barriga

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Não coma gordura

Pode até parecer assunto batido, mas é verdade que toda a gordura que você consome vai para um lugar especificamente. A barriga. Sim, vai tudo para a parte mais elástica que temos no corpo. Por isso, se você quer perder a sua pequena “pochete”, é ideal começar tirando o excesso de gordura da sua alimentação.

Beba muita água

Sim, esse líquido precioso é um verdadeiro remédio. Existem aqueles que não gostam, mas se você realmente deseja limpar o organismo, tirar as toxinas do corpo e maneirar no apetite, precisa tomar água.

Não um copo a cada quinze dias, mas dois litros por dia. Uma receita ótima é começar logo o dia tomando água, não substituindo sua primeira refeição, mas sim, iniciando logo cedo o processo de limpeza.

Corra

A melhor de todas (a melhor de todas o que?), felizmente, não é fazer flexões ou abdominais. Segundo os especialistas, exercícios aeróbicos, como a corrida, queimam mais calorias do que exercícios como…. Se você costuma frequentar parques já percebeu que as pessoas que correm, ou a grande maioria delas, não tem barriga.

Essa atividade acelera a queima de calorias por todo o corpo, fazendo com que as gorduras acumuladas sejam consumidas.

Andar de bike também é um excelente recurso para perder a barriga, afinal, quando você pedala, suas pernas buscam as gorduras mais próximas para queimar, normalmente as localizadas na região da barriga e lombar.

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Produtos naturais

Esse tópico é o último, mas não o mais menos importante. Não é a toa que a moda dos produtos naturais não passou, eles são um excelente aliado na perda de peso. Um produto natural é essencial para ajudar na queima de calorias.

Um exemplo disso, é o óleo de cártamo, que vem de uma planta e não possui contra indicação. Além disso, ataca de maneira direta as gorduras ruins que estão no seu corpo e, junto com alguma atividade física, pode mudar medidas em algumas semanas.

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Segredo

Além da corrida, para quem não sabe, abdominais são ótimas e mantém a barriga como está. Claro que precisa ser realizado em conjunto com a perda de calorias, caso contrário, você apenas endurecerá a região. Acima de tudo, é importante ressaltar a necessidade de procurar um profissional da área para  auxílio constante, pois esse blog é apenas um espaço informativo e não tem a intenção de substituir nenhum profissional da área da saúde.

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