Dietas milagrosas, riscos, por que elas são perigosas?

Dietas milagrosas, quais riscos elas trazem? Por que são perigosas? Muitas mulheres em busca do corpo perfeito são capazes de cometer verdadeiras loucuras. E entre essas loucuras, estão as dietas milagrosas. Seja a dieta da lua, da sopa ou até mesmo do chocolate, não importa qual for, elas sempre estão querendo dar um jeito para manter a forma.

Porém, o que muitas dessas mulheres não sabem é que essas dietas milagrosas podem trazer inúmeros riscos a saúde. Por isso, se você quer emagrecer saiba que não precisa arriscar a própria vida e nem cometer outros tipos de loucuras.

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Neste texto você vai entender quais são os riscos e perigos que uma alimentação radical pode trazer a sua saúde.

 

Dietas milagrosas x Risco de saúde

Emagrecer para muitas pessoas não é uma tarefa nenhum pouco fácil e a vontade de querer perder peso em um curto tempo está entre o principal motivo de tantas mulheres partirem para as dietas milagrosas.

 

Geralmente esses tipos de dietas costumam ser bem restritivas, o que acarreta em muitos riscos para a saúde.

Um exemplo disso, são dietas que cortam drasticamente diversos alimentos da alimentação de forma brusca e apenas é aceito consumir determinados tipos de alimentos por tantos dias. Essas dietas podem até funcionar, porém, existe uma série de perigo de se ter uma alimentação tão restritiva assim.

 

Os perigos e riscos a saúde

Quando nos alimentamos bem nosso corpo por inteiro reage de forma positiva, mas ao contrário disso, somos como um carro sem gasolina, se não tem combustível ele não anda. Já o corpo humano é a mesma coisa. E quando retiramos vários alimentos podem causar diversos efeitos para a saúde.

Entre eles, tontura, enjoo, fraqueza, anemia e muitos outros. Além disso, o indivíduo pode adquirir várias doenças por conta da baixa imunidade. Sem comida de qualidade é possível gerar estresse, irritabilidade, ansiedade entre diversas outras alterações de humor.

Por isso, quando uma pessoa passa a adotar uma dieta tão restritiva em busca do corpo perfeito, com certeza está trazendo diversos riscos para a saúde, que podem chegar até mesmo a morte. Embora essas dietas tragam um resultado rápido já que descartam muitos tipos de alimentos, essas dietas não servem para sempre.

Então, no momento em que a pessoa volta a comer normalmente, o que pode acontecer é o famoso efeito sanfona, ou seja, foi possível emagrecer durante um tempo enquanto estava cortando muitos grupos de alimentos do cardápio, mas depois quando volta ao estilo de vida normal, é comum que esta pessoa passe a engordar tudo o que perder ou pior, ela pode engordar o dobro.

Isso se explica pelo fato de que quando ficamos muito tempo sem comer ou então passamos dias se alimentos de poucos grupos de alimentos temos uma grande carência de vários tipos de substâncias, e então quando finalmente resolvemos ingeri-las o nosso corpo capta tudo que for possível e acaba se transformando em gordura muito mais facilmente. Daí então aquele velho e indesejado efeito sanfona.

Por isso, se você quer emagrecer sem prejudicar e trazer riscos a sua saúde, a melhor forma é procurar um nutricionista que deve indicar qual é o melhor cardápio para você, estipulando metas para o seu dia a dia. Jamais coloque a própria vida em risco pela estética.

 

Considerações Finais Sobre as Dietas Milagrosas

Como você pôde ver no decorrer desse artigo esse tipo de dieta pode lhe trazer diversos danos a saúde, por isso que é sempre bom procurar um nutricionista ou qualquer outro profissional qualificado antes de iniciar alguma atividade em combate ao seu emagrecimento. Então…

Antes que você saia desse artigo, eu queria que você conhecesse o programa de emagrecimento desenvolvido recentemente pelo personal trainer Vinícius Poessebon. Esse programa atualmente possui mais de 31 mil alunos inscritos. Baixe o E-book Grátis logo abaixo para saber mais sobre esse sistema.

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