Alimentos que engordam mais do que você imagina

Alimentos que engordam mais do que você imagina

Alimentos que engordam? Que todo tipo de alimento possui calorias ninguém pode negar. Uns mais, outros menos, mas que alguns possuem tantas que nós nem imaginamos. O pior é que  acabamos consumindo este tipo de alimento sem peso na consciência e acabamos engordando ainda mais por conta da quantidade que comemos. Alguns exemplos são o pão branco, arroz branco, alimentos fritos (esses todos conhecem, mas engordam muito mais mesmo), molhos de salada cremosos e xarope de milho. Vamos conhecer um pouco mais desses alimentos e Continue lendo

Batata doce emagrece?

Batata doce emagrece?

Batata doce emagrece? Muitos alimentos são excelentes para quem está de dieta, porque conseguem ajudar nesse processo. E para conseguir emagrecer cada vez mais é fundamental tê-los no cardápio diariamente. Pois, apenas fazendo isso é que será possível conseguir o emagrecimento e a batata doce é um exemplo muito claro disso. É comum imaginar que apenas as pessoas que treinam, desejem optar pela batata doce. Porém, ela tem benefícios para todos nós e por essa razão é necessário sempre considera-la. De maneira geral, essa atitude é Continue lendo

Arroz integral ajuda emagrecer?

Arroz integral ajuda emagrecer?

Arroz Integral, é um delícia! Se você quer emagrecer e tem dúvidas a respeito do arroz integral, então se prepare, porque esse texto foi feito para você! Existem diversos tipos de alimentos que auxiliam durante todo o processo de emagrecimento. Um deles é o arroz integral. Eu aqui vou te contar como ele ajuda na perda de peso, mostrar os benefícios e ainda algumas dicas de como consumi-lo ao longo do dia. Veja: Arroz integral: vilão ou mocinho? Se você acha que o arroz integral Continue lendo

A mentalidade de quem deseja emagrecer

A mentalidade de quem deseja emagrecer

A mentalidade de quem deseja emagrecer: se eu te disser que você é o que você pensa, vai acreditar em mim? Isso mesmo! Cada um de nós estamos onde nos colocamos apenas por pensamentos. É que na verdade, somos aquilo o que pensamos, porque todos os nossos pensamentos e sentimentos são tomados como verdade para o nosso cérebro. E dessa maneira conseguimos atrair tudo para a nossa vida por meio dos pensamentos, sejam coisas boas ou ruins.  Neste artigo, vamos falar sobre a mentalidade de quem Continue lendo

HIIT- O que é, Benefícios e Como funciona? E Como Você Pode Emagrecer Com Esse Sistema Revolucionário

HIIT- O que é, Benefícios e Como funciona? E Como Você Pode Emagrecer Com Esse Sistema Revolucionário

HIIT, você conhece? Muitas pessoas hoje em dia perdem muito tempo fazendo muitas vezes exercícios que não mudam ou não ajudam a alcançar seus objetivos. Pensando nisto o HIIT vem como uma forma inovadora e prática de exercícios para ajudar as pessoas a se satisfazerem com seu corpo em pouco tempo. O HIIT é entendido como um treino de alta intensidade para quem quer procurar um corpo definido e perfeito. Este treino combina a treinos pesados com treinos leves, queimando desta forma a gordura num Continue lendo

Dicas para emagrecer naturalmente

Dicas para emagrecer naturalmente

Emagrecer rápido? Confira as dicas para emagrecer naturalmente! Atualmente, o excesso de peso é o mais encontrado em nossa sociedade e segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o Brasil está entre os 5 países que mais tem obesos do mundo. Médicos e especialistas fazem estudos para conseguir contrariar essa realidade, ainda assim é difícil achar algo que acabe com isso. Algumas pessoas adotam medidas drásticas para emagrecer e mesmo assim seu peso volta em dobro. Tudo deve-se ao fato de não terem informações sobre Continue lendo

5 Alimentos que aceleram o metabolismo

5 Alimentos que aceleram o metabolismo

Quais são os Alimentos que aceleram o metabolismo?  Quem tem o projeto de acelerar o metabolismo deve escolher a alimentação como aliada. Tudo deve ser feito da forma correta, respeitando os intervalos com cuidado e claro, fazendo todas as refeições. Afinal, esse combo será fator determinante para que o objetivo seja alcançado, afinal todos são vencedores. Algumas pessoas ainda tem a visão errônea de que deixando de comer vão alcançar o corpo perfeito, chegar nas medidas tão desejadas, mas, tenha em mente que as coisas não Continue lendo

Mel e canela ajudam na perda de peso?

Mel e canela ajudam na perda de peso?

Mel e canela ajudam na perda de peso? Com base em alguns estudos sobre o mel e canela, foi possível constatar a eficácia e benefícios que ambos trazem a saúde. Ambos contêm vitaminas e minerais, ajudando no bom funcionamento do organismo e garantindo resultados. Benefícios do mel Atualmente o mel é uma propriedade importante para a saúde. Além de ser saudável, ele pode substituir açúcares e outros tipos de adoçantes. Seu grande benefício está em agir de forma leve e equilibrada, ajudando a manter um Continue lendo

Os 7 Alimentos que ajudam na perda de peso

Os 7 Alimentos que ajudam na perda de peso

Alimentos que ajudam na perda de peso, quais são? A grande dúvida de muitas pessoas é encontrar os alimentos que ajudam na perda de peso. Devemos entender que os melhores alimentos para isso são as frutas e legumes, além de alguns grãos que ajudam neste processo. Afinal, objetivo final é sempre conseguir que o emagrecimento chegue com mais facilidade. Muitos nutricionistas fazem estudos para diferenciar os bons alimentos, dos que prejudicam a saúde e fazem ganhar peso. Porque, as pessoas querem saber que alimento ajudará Continue lendo

Kiwi ajuda emagrecer?

Kiwi ajuda emagrecer?

Pode até parecer que não, porém o Kiwi ajuda emagrecer e tudo dependerá da maneira como isso acontece. Portanto, tudo é permitido para que o emagrecimento aconteça, porém, a quantidade será fator determinante. Assim é como as outras coisas também, ou seja, aquela cervejinha, apenas um copo… Ah, já desanimou? Então, continua por aqui que é progresso e você saberá que com o Kiwi pode. Por essa razão, é que é importante saber dosar e tentar não exagerar muito na quantidade. Pois, mesmo o kiwi Continue lendo