Info Emagrecimento

Comer de 3 em 3 horas Realmente Emagrece?

Comer de três em três horas é realmente o correto e mais saudável? Será que o corpo realmente precisa se alimentar com esta frequência para conseguir emagrecer? Comer de 3 em 3 Horas Comer de 3 em 3 horas ajuda a evitar grandes picos de fome,mas isso não significa necessariamente que irá ajudar no emagrecimento. O processo de emagrecer tem muito mais a ver com a qualidade dos alimentos que você ingere do que com a quantidade. Ou com a sua ingestão total diária de Continue lendo→

Como Emagrecer Fazendo Boxe Feminino

O Boxe é um esporte que está ficando cada vez mais popular no universo feminino. Devido à seus inúmeros benefícios,inclusive o emagrecimento rápido e a definição corporal. Boxe Feminino A busca pela boa forma tem levado diversas mulheres a optarem pelas artes marciais para tonificar o corpo da forma desejada. O boxe também pode ser conveniente para possíveis eventualidades. Pois os conhecimentos básicos de defesa pessoal contribuem, também para que as mulheres praticantes que se sintam mais seguras. O Boxe é uma das lutas mais Continue lendo→

Você sabe o que é Bioimpedância?

Ao iniciarmos uma dieta normalmente focamos apenas em perder os quilinhos extras. Porém, é sempre importante lembrar que o “peso” não se trata apenas de quantidade, mas também de qualidade. Qualidade essa que pode ser avaliada através do exame de bioimpedância. O Que é? A bioimpedância é um exame que indica a quantidade aproximada de músculos, ossos e gorduras. É um método simples, não invasivo, indolor, livre de radiação, rápido, seguro e capaz de estimar clinicamente a composição corporal. A Bioimpedância mede a composição corporal Continue lendo→

Você Sabe quais São os Alimentos mais Recomendados para o Pré-Treino?

A alimentação é tão importante quanto a intensidade e a duração dos seus treinos. Escolher alimentos corretos para comer no pré-treino é essencial para quem busca bons resultados. O Que é Pré-Treino? O Pré-Treino é um momento essencial, que antecede o treino, principalmente em relação aos alimentos a serem consumidos antes do treino. Uma dúvida muito comum entre os praticantes de atividade física,é o que comer antes e depois do treino para obter resultados satisfatórios. É muito difícil eliminar as gordurinhas indesejadas e ganhar músculos. Continue lendo→

Descubra Porque Muay Thai Emagrece e Define o Corpo

O MuayThai é uma arte marcial originária da Tailândia, conhecida também como Boxe Tailandês. É uma luta marcial e tem ganhado cada vez mais adeptos,possuindo inúmeros benefícios para o corpo. Muay Thai De acordo com a CBMT ( Confederação Brasileira de Muay Thai) a sua origem está a associada com a origem dos próprios tailandeses. Cansados de serem atacados por bandidos e animais, acabaram criando a “Chupasart”. Uma prática de autodefesa em que eram usadas armas como espadas e lanças para se proteger. Devido aos Continue lendo→

Conheça a Dieta Japonesa que Promete Emagrecer até 6kg por Semana

Sabe aqueles quilos extras que você está querendo perder? A dieta Japonesa promete eliminar até 6 kg em apenas uma semana. Saiba neste artigo tudo sobre a dieta que está fazendo a cabeça da mulherada. Dieta Japonesa: o que é? As dietas são muito procuradas em todo o mundo quando o assunto é perder uns quilinhos extras e principalmente de forma rápida. E entre as dietas mais procuradas está a dieta japonesa,e seus adeptos garantem os resultados. Os valores nutricionais dos ingredientes principais de todos Continue lendo→

Guia com 9 Receitas Fit Fáceis de Fazer para Você Comer sem Culpa

Para manter uma boa forma física e a saúde em dia uma alimentação saudável é essencial. Separamos 9 receitas fit fáceis de fazer para você comer sem culpa. Alimentação Saudável Uma alimentação saudável é essencial não só para nossa saúde física,mas também para a nossa saúde mental. A alimentação interfere diretamente na nossa qualidade de vida. Uma alimentação fit nada mais é do que manter bons hábitos alimentares. Uma maneira de transformar as receitas de forma que elas ajudem na manutenção da boa saúde, mas Continue lendo→

Reduce 4 Slim: Avaliamos o Primeiro Emagrecedor 4 em 1 do Brasil

Nós testamos uma novidade do mercado de suplementos: o Reduce 4 Slim. Esse suplemento vem com 4 ingredientes diferentes, cada um atuando de uma forma no corpo para promover um emagrecimento total. Nossa avaliação sobre o produto foi bastante positiva. Em meio a um monte de suplementos que prometem milagres e não entregam nada, o Reduce 4 Slim se mostra bastante promissor. A ideia da fórmula 4 em 1 é boa e realmente inova. A fórmula do produto cobre falhas que a maioria dos suplementos Continue lendo→

Descubra como Emagrecer Dançando com a Zumba : Queime até 1.000 calorias em uma hora!

Zumba emagrece? Será mesmo? Este é o que você vai descobrir neste material que escrevemos cuidadosamente para você. Leia até o final e se surpreenda. Zumba,o que é? A Zumba é um dança aeróbica bem conhecida popularmente que mistura de ritmos de danças latinas como: Salsa Merengue Mambo Reggaeton Samba Axé Funk A zumba é um excelente exercício aeróbico para perder peso rapidamente. Através dessa modalidade de dança pode-se perder até 1.000 calorias em apenas uma hora. Esse tipo de dança aeróbica além de emagrecer Continue lendo→

A Verdade que Nunca te Contaram Sobre o Termogênico Kimera

Existem inúmeros suplementos termogênicos e Kimera é um deles. Mas você sabe como tomar ou se ele pode causar algum efeito colateral? Neste artigo vamos tirar todas as suas dúvidas e explicar tudo sobre esse famoso Termogênico. Kimera, o que é? Kimera é um termogênico a base de cafeína, chá verde e gengibre. Esses ingredientes aceleram o metabolismo e consequentemente auxilia na queima de gordura. Segundo os fabricantes do produto os ingredientes são testados cientificamente. Comprovando sua alta eficácia na queima de gordura e emagrecimento. Continue lendo→