Você Sabe quais São os Alimentos mais Recomendados para o Pré-Treino?

Você Sabe quais São os Alimentos mais Recomendados para o Pré-Treino?

A alimentação é tão importante quanto a intensidade e a duração dos seus treinos. Escolher alimentos corretos para comer no pré-treino é essencial para quem busca bons resultados. O Que é Pré-Treino? O Pré-Treino é um momento essencial, que antecede o treino, principalmente em relação aos alimentos a serem consumidos antes do treino. Uma dúvida muito comum entre os praticantes de atividade física,é o que comer antes e depois do treino para obter resultados satisfatórios. É muito difícil eliminar as gordurinhas indesejadas e ganhar músculos. Continue lendo

Descubra Porque Muay Thai Emagrece e Define o Corpo

Descubra Porque Muay Thai Emagrece e Define o Corpo

O MuayThai é uma arte marcial originária da Tailândia, conhecida também como Boxe Tailandês. É uma luta marcial e tem ganhado cada vez mais adeptos,possuindo inúmeros benefícios para o corpo. Muay Thai De acordo com a CBMT ( Confederação Brasileira de Muay Thai) a sua origem está a associada com a origem dos próprios tailandeses. Cansados de serem atacados por bandidos e animais, acabaram criando a “Chupasart”. Uma prática de autodefesa em que eram usadas armas como espadas e lanças para se proteger. Devido aos Continue lendo

Conheça a Dieta Japonesa que Promete Emagrecer até 6kg por Semana

Conheça a Dieta Japonesa que Promete Emagrecer até 6kg por Semana

Sabe aqueles quilos extras que você está querendo perder? A dieta Japonesa promete  eliminar até 6 kg em apenas uma semana. Saiba neste artigo tudo sobre a dieta que está fazendo a cabeça da mulherada. Dieta Japonesa: o que é? As dietas são muito procuradas em todo o mundo quando o assunto é perder uns quilinhos extras e principalmente de forma rápida. E entre as dietas mais procuradas está a dieta japonesa,e seus adeptos garantem os resultados. Os valores nutricionais dos ingredientes principais de todos Continue lendo

Guia com 9 Receitas Fit Fáceis de Fazer para Você Comer sem Culpa

Guia com 9 Receitas Fit Fáceis de Fazer para Você Comer sem Culpa

Para manter uma boa forma física e a saúde em dia uma alimentação saudável é essencial. Separamos 9 receitas fit fáceis de fazer para você comer sem culpa. Alimentação Saudável Uma alimentação saudável é essencial não só para nossa saúde física,mas também para a nossa saúde mental. A alimentação interfere diretamente na nossa qualidade de vida. Uma alimentação fit nada mais é do que manter bons hábitos alimentares. Uma maneira de transformar as receitas de forma que elas ajudem na manutenção da boa saúde, mas Continue lendo

Reduce 4 Slim: Avaliamos o Primeiro Emagrecedor 4 em 1 do Brasil

Reduce 4 Slim: Avaliamos o Primeiro Emagrecedor 4 em 1 do Brasil

Nós testamos uma novidade do mercado de suplementos: o Reduce4 Slim. Esse suplemento vem com 4 ingredientes diferentes, cada um atuando de uma forma no corpo para promover um emagrecimento total. Nossa avaliação sobre o produto foi bastante positiva. Em meio a um monte de suplementos que prometem milagres e não entregam nada, o Reduce4 Slim se mostra bastante promissor. A ideia da fórmula 4 em 1 é boa e realmente inova. A fórmula do produto cobre falhas que a maioria dos suplementos emagrecedores apresenta, Continue lendo

Descubra como Emagrecer Dançando com a Zumba : Queime até 1.000 calorias em uma hora!

Descubra como Emagrecer Dançando com a Zumba : Queime até 1.000 calorias em uma hora!

Zumba emagrece? Será mesmo? Este é o que você vai descobrir neste material que escrevemos cuidadosamente para você. Leia até o final e se surpreenda.  Zumba,o que é? A Zumba é um dança aeróbica bem conhecida popularmente que mistura de ritmos de danças latinas como: Salsa Merengue Mambo Reggaeton Samba Axé Funk A zumba é um excelente exercício aeróbico para perder peso rapidamente. Através dessa modalidade de dança pode-se perder até 1.000 calorias em apenas uma hora. Esse tipo de dança aeróbica além de emagrecer Continue lendo

A Verdade que Nunca te Contaram Sobre o Termogênico Kimera

A Verdade que Nunca te Contaram Sobre o Termogênico Kimera

Existem inúmeros suplementos termogênicos e Kimera é um deles. Mas você sabe como tomar ou se ele pode causar algum efeito colateral? Neste artigo vamos tirar todas as suas dúvidas e explicar tudo sobre esse famoso Termogênico. Kimera, o que é? Kimera é um termogênico a base de cafeína, chá verde e gengibre. Esses ingredientes aceleram o metabolismo e consequentemente auxilia na queima de gordura. Segundo os fabricantes do produto os ingredientes são testados cientificamente. Comprovando sua alta eficácia na queima de gordura e emagrecimento. Continue lendo

5 maneiras de como seguir uma dieta saudável

5 maneiras de como seguir uma dieta saudável

A única maneira de realmente perder peso de verdade é através de uma dieta saudável. Seguindo uma alimentação saudável além de perder gordura você também estará melhorando sua saúde significativamente. Por onde começar Você deve trocar a sua alimentação de forma gradativa, substituindo maus hábitos por bons hábitos. Precisará mudar permanentemente sua alimentação e começar a se exercitar. Comece mudando alguns hábitos e fazendo substituições mais saudáveis e inteligentes. Você não precisa deixar de comer tudo o que gosta de uma hora para a outra. Continue lendo

Agora Você Pode ter o Corpo dos Seus Sonhos e Perder Peso mais Rápido do que Você Imagina

Agora Você Pode ter o Corpo dos Seus Sonhos e Perder Peso mais Rápido do que Você Imagina

Para emagrecer de forma rápido a regra é clara, o seu corpo precisa gastar mais calorias do que consome. Você precisa de forma gradativa, aliar bons hábitos alimentares a exercícios físicos. Diminua as Calorias É completamente possível emagrecer de forma rápida e saudável. Porém o cuidado com a alimentação deve ser redobrado e você precisa prestar a atenção em seu organismo. Conforme explicado anteriormente para que você consiga emagrecer, precisa gastar mais calorias do que consome. E para emagrecer de forma rápida, você precisa cortar Continue lendo

Descubra Hoje Mesmo como Perder Gordura em 7 Dias com a Dieta da Sopa

Descubra Hoje Mesmo como Perder Gordura em 7 Dias com a Dieta da Sopa

Já imaginou eliminar aqueles quilinhos extras de forma rápida e ainda poder entrar naquele tão sonhado vestido? Se sua resposta foi sim então você está no lugar certo. A Dieta da Sopa Funciona? A dieta da sopa promete eliminar gordura rapidamente em poucos dias, mas será que ela realmente funciona? Antes de qualquer coisa você precisa estar ciente que essa é uma dieta restritiva. E como o próprio nome diz restritiva em nutrientes necessários para o nosso organismo. Portanto não se deve fazer por muitos Continue lendo