Alimentos

Dicas para diminuir a vontade de comer doce

Dicas para diminuir a vontade de comer doce

A vontade de comer doce é incomum? Os doces são o tendão de Aquiles de quem está de dieta. Se você é daquelas pessoas que perde o controle ao passar em frente a uma sorveteria. E morre de vontade de vontade de comer doce. No corredor de chocolates e doces do mercado, na panificadora ou na mesa de sobremesas de um restaurante, este artigo é para você. Esse é um tipo de comida que a maioria das pessoas gostam e mesmo que você não seja muito Continue lendo

Feijão branco emagrece?

Feijão branco emagrece?

Feijão branco emagrece ? A busca pelo emagrecimento é algo constante na vida de muitos brasileiros. Há pessoas que optam por fazer uma dieta ou reeducação alimentar, até pessoas que substituem alimentos ou simplesmente param de comer. Mas será que o feijão branco emagrece ? O que pouco se sabe é que é possível emagrecer sem passar fome ou viver em restrição. Isso porque existem diversos alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo. Estes são saudáveis e ajudam no processo de emagrecimento. Diferentes líquidos, grãos, frutas Continue lendo

Os piores sabotadores de treino

Os piores sabotadores de treino

Sabotadores de treino, você é um? Com certeza, sem conhecer esses riscos que se apresentam ao treino. Você estará mais suscetível às derrapadas que se não atrapalham, podem comprometer seu treino de modo integral. Há vários elementos que funcionam como verdadeiros sabotadores de seu treino. Talvez a lista não seja tão pequena quanto você imagina assim como você certamente não está imune a boa parte deles. Por isso, é fundamental uma reflexão que lhe ajude a perceber quais dessas práticas você é, ainda que sem Continue lendo

Andar de Skate Emagrece? Dicas e Passo a Passo Para você Emagrecer Nesse Esporte Tão Divertido

Andar de Skate Emagrece? Dicas e Passo a Passo Para você Emagrecer Nesse Esporte Tão Divertido

Andar de Skate Emagrece? Essa pergunta não é simples de responder, afinal, o esporte não foi criado com esse intuito. Mesmo que atualmente esta ideia seja de difícil percepção para as sociedades modernas, quando os gregos antigos desenvolveram as primeiras práticas esportivas. O intuito era divertir, punir e entreter o povo. A Grécia antiga é o berço de inúmeros esportes, tanto, que a cidade de Atenas, durante muito tempo, foi a sede principal dos jogos olímpicos. Mas a pergunta que não quer calar é: todo Continue lendo

7 Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

7 Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

Alimentos termogênicos o que é? Perder peso não é uma tarefa fácil para ninguém. Não existe uma fórmula mágica e nem um remédio milagroso que faça isso com saúde e eficácia. Felizmente, a cada dia que passa a medicina descobre novos métodos naturais. Os alimentos termogênicos estão inclusos nesses métodos que podem te ajudar a perder aqueles quilinhos do final de semana ou daquela festa de final de ano. Este artigo vai apresentar para você os alimentos termogênicos. Suas vantagens no processo de emagrecimento e Continue lendo

Os 6 Alimentos Que Incham a Barriga

Os 6 Alimentos Que Incham a Barriga

Você sabe quais são os alimentos que incham a barriga? Se sentir desconfortável nunca é bom,  quando esse desconforto é na barriga, parece que tudo fica pior e mais intenso… Se você está se sentindo inchado pode ser um milhão de coisas, o inchaço no estômago, por exemplo, pode indicar que existe um problema em seu organismo que  está atrapalhando seu a saúde. Não é exagero, a barriga é uma parte do corpo que possui um nível de elasticidade maior que as outras. Tanto a Continue lendo

Alimentos que engordam mais do que você imagina

Alimentos que engordam mais do que você imagina

Alimentos que engordam? Que todo tipo de alimento possui calorias ninguém pode negar. Uns mais, outros menos, mas que alguns possuem tantas que nós nem imaginamos. O pior é que  acabamos consumindo este tipo de alimento sem peso na consciência e acabamos engordando ainda mais por conta da quantidade que comemos. Alguns exemplos são o pão branco, arroz branco, alimentos fritos (esses todos conhecem, mas engordam muito mais mesmo), molhos de salada cremosos e xarope de milho. Vamos conhecer um pouco mais desses alimentos e Continue lendo

Batata doce emagrece?

Batata doce emagrece?

Batata doce emagrece? Muitos alimentos são excelentes para quem está de dieta, porque conseguem ajudar nesse processo. E para conseguir emagrecer cada vez mais é fundamental tê-los no cardápio diariamente. Pois, apenas fazendo isso é que será possível conseguir o emagrecimento e a batata doce é um exemplo muito claro disso. É comum imaginar que apenas as pessoas que treinam, desejem optar pela batata doce. Porém, ela tem benefícios para todos nós e por essa razão é necessário sempre considera-la. De maneira geral, essa atitude é Continue lendo

Arroz integral ajuda emagrecer?

Arroz integral ajuda emagrecer?

Arroz Integral, é um delícia! Se você quer emagrecer e tem dúvidas a respeito do arroz integral, então se prepare, porque esse texto foi feito para você! Existem diversos tipos de alimentos que auxiliam durante todo o processo de emagrecimento. Um deles é o arroz integral. Eu aqui vou te contar como ele ajuda na perda de peso, mostrar os benefícios e ainda algumas dicas de como consumi-lo ao longo do dia. Veja: Arroz integral: vilão ou mocinho? Se você acha que o arroz integral Continue lendo

A mentalidade de quem deseja emagrecer

A mentalidade de quem deseja emagrecer

A mentalidade de quem deseja emagrecer: se eu te disser que você é o que você pensa, vai acreditar em mim? Isso mesmo! Cada um de nós estamos onde nos colocamos apenas por pensamentos. É que na verdade, somos aquilo o que pensamos, porque todos os nossos pensamentos e sentimentos são tomados como verdade para o nosso cérebro. E dessa maneira conseguimos atrair tudo para a nossa vida por meio dos pensamentos, sejam coisas boas ou ruins.  Neste artigo, vamos falar sobre a mentalidade de quem Continue lendo