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Batata yacon emagrece? Benefícios, Receitas

Batata yacon emagrece? Benefícios, Receitas

Batata yacon emagrece? Não é a toa que elas são as preferidas dos mais assíduos de academia. Para eles, uma boa alimentação precisa ter batata. Mas calma, não é qualquer tipo de batata. Cada batata possui um fim diferente para seu corpo. Mas de onde veio essa estória de que batata yacon como emagrecedor natural? Quase ninguém sabe, mas o que se tem notícia é que ela realmente emagrece e não é coisa da dona carochinha. Quem pretende perder peso pode conseguir bons resultados apenas Continue lendo

Dicas de como secar a barriga

Dicas de como secar a barriga

 Como secar a barriga? O verão está chegando! Com o verão aproximam-se aqueles dias na praia, com muito calor e um sol radiante típico de nosso país. Sinônimo de diversão para muitos, essa expectativa alegra muitas pessoas que passaram o ano inteiro de dieta para, quando saírem de férias, estarem com os corpos perfeitos. Mas se você não teve esse tempo ao longo do ano para perder a barriga, o que fazer? Vamos juntos pensar em alternativas saudáveis que vão garantir que a expectativa do Continue lendo

Feijão branco emagrece?

Feijão branco emagrece?

Feijão branco emagrece ? A busca pelo emagrecimento é algo constante na vida de muitos brasileiros. Há pessoas que optam por fazer uma dieta ou reeducação alimentar, até pessoas que substituem alimentos ou simplesmente param de comer. Mas será que o feijão branco emagrece ? O que pouco se sabe é que é possível emagrecer sem passar fome ou viver em restrição. Isso porque existem diversos alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo. Estes são saudáveis e ajudam no processo de emagrecimento. Diferentes líquidos, grãos, frutas Continue lendo

Hábitos que te impedem de perder peso

Hábitos que te impedem de perder peso

Você conhece os hábitos que te impedem de perder peso? Infelizmente é mais fácil ganhar peso do que perder. Isso não é uma questão de preguiça, falta de vontade ou algo do tipo é uma questão evolutiva. Os cientistas descobriram que sempre é uma tarefa difícil perder os quilinhos que ganhamos todas as vezes que comemos. Mas com certeza ganhar e perder peso estão diretamente vinculados aos nossos hábitos. Este artigo vai ajudar você a entender um pouco mais sobre esses hábitos e como evitá-los, Continue lendo

7 Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

7 Alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer

Alimentos termogênicos o que é? Perder peso não é uma tarefa fácil para ninguém. Não existe uma fórmula mágica e nem um remédio milagroso que faça isso com saúde e eficácia. Felizmente, a cada dia que passa a medicina descobre novos métodos naturais. Os alimentos termogênicos estão inclusos nesses métodos que podem te ajudar a perder aqueles quilinhos do final de semana ou daquela festa de final de ano. Este artigo vai apresentar para você os alimentos termogênicos. Suas vantagens no processo de emagrecimento e Continue lendo

Os 6 Alimentos Que Incham a Barriga

Os 6 Alimentos Que Incham a Barriga

Você sabe quais são os alimentos que incham a barriga? Se sentir desconfortável nunca é bom,  quando esse desconforto é na barriga, parece que tudo fica pior e mais intenso… Se você está se sentindo inchado pode ser um milhão de coisas, o inchaço no estômago, por exemplo, pode indicar que existe um problema em seu organismo que  está atrapalhando seu a saúde. Não é exagero, a barriga é uma parte do corpo que possui um nível de elasticidade maior que as outras. Tanto a Continue lendo

Razões para perder peso com saúde

Razões para perder peso com saúde

Razões para perder peso com saúde Não é só por causa do verão que as pessoas procuram perder peso. Aliás, isso é um ótimo incentivo, mas não é único. As pessoas estão cada dia mais vaidosas, isso é um fato e a internet tem sido uma grande aliada nesse processo de perda de peso e embelezamento que as pessoas estão passando. Antes a moda era ser “gordinho”, hoje a moda é ser sarado e ter uma vida, ao menos nas redes sociais, fitness. Mas como Continue lendo

Muay Thai emagrece?

Muay Thai emagrece?

Muay Thai emagrece? As artes marciais podem ajudar a desenvolver não somente o lado físico como também o lado emocional. As modalidades da área te ajudam em setores como a disciplina, concentração e autocontrole. Neste artigo vamos mostrar se o muay thai emagrece. As artes marciais têm a capacidade de unir o corpo e a mente. Como resultado, quem as pratica sente a melhora no condicionamento físico, além de experimentar a sensação de paz e o bem-estar. Mas para quem busca alternativas saudáveis de emagrecimento, Continue lendo

Limão ajuda emagrecer?

Limão ajuda emagrecer?

Limão ajuda emagrecer? Se você quer emagrecer, mas não sabe como, e nem muito menos como escolher os alimentos certos, chegou ao artigo correto. Nesse texto, você vai entender como o limão, uma fruta de fácil acesso e ainda muito barata, pode ajudar no processo de emagrecimento. A partir de agora vai ficar muito mais fácil aderir a fruta no seu dia a dia e você vai ver que emagrecer não é somente o único benefício do limão. Você vai contar com vários benefícios ao Continue lendo

Como acelerar o metabolismo

Como acelerar o metabolismo

Como acelerar o metabolismo? “Não consigo emagrecer e a culpa é do meu metabolismo”. As pessoas vivem dizendo isso, essa virou quase um mantra para quem busca perder peso e não tem coragem para começar. O metabolismo é o sistema presente no corpo humano que é responsável pela queima de calorias.  Ele possui um pré definição genética de ser mais acelerado ou lento, mas isso não quer dizer que ele não pode ser “treinado”. A endocrinologista Tarissa Petry, do Centro de Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Continue lendo