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Berinjela emagrece? Benefícios, emagrecer com beringela

Berinjela emagrece? Benefícios, emagrecer com beringela

Berinjela emagrece e é um fruto originário da Índia, porém, muito comum na culinária brasileira. Um alimento saudável e muito usado quando o assunto é perda de peso, principalmente devido ao seu baixe índice calórico. Sem contar que também ajuda a todos a conseguirem emagrecer com mais facilidade. A berinjela tem sido adotada em muitas dietas e receitas light, especialmente as que eram mais calóricas. Porque, esse alimento consegue ser bem temperado e fornece ótimos pratos. De maneira geral, todos podem ter a oportunidade de Continue lendo

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece…

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece…

Óleo de cártamo, benefícios, emagrece… O óleo de cártamo traz muitos benefícios para a saúde, mas nem todas as pessoas tem conhecimento de quais são eles. Por essa razão, a falta de conhecimento é sempre um maleficio grande. Sendo assim, é necessário passar informações que ajudem nesse processo todo, pois isso será benéfico a todos. De maneira geral para saber se algo faz mal ou não, é necessário citar os benefícios e também se emagrece. Pois, só assim é que as dúvidas poderão ser respondidas Continue lendo

Queima de 48 Horas Funciona Mesmo? Vinícius Possebon

Queima de 48 Horas Funciona Mesmo? Vinícius Possebon

Queima de 48 horas funciona mesmo? Ele é bom? Essas são perguntas que muitas pessoas tem me feito sobre esse treinamento desenvolvido pelo Personal Trainer Vinícius Possebon. Mas, será que o Q48 Horas funciona mesmo ou é papo furado? Veja agora nesse breve artigo se você deve ou não confiar nesse treinamento. Leia o artigo completo para entender…     Como funciona o sistema de emagrecimento queima de 48 horas?   O treinamento queima de 48 horas funciona com exercícios simples e rápidos com duração de 5 a Continue lendo

Como perder gordura abdominal

Como perder gordura abdominal

Como perder gordura abdominal? Você emagrece, vê os resultados positivos em várias partes do corpo, mas a barriguinha permanece? Seja mais persistente que ela.! Como perder gordura abdominal? O que mais se vê em termos de publicidade relacionada à boa forma física são soluções milagrosas para perder peso, gordura e barriga, não é mesmo? Seria maravilhoso se fosse verdade, mas o fato é que não existe fórmula mágica para perder gordura abdominal. Isso não quer dizer que não seja possível dar um fim nas indesejáveis Continue lendo

Pilates emagrece?

Pilates emagrece?

      Pilates emagrece? Melhoria de postura, silhueta mais elegante, músculos tonificados… Seu corpo vai mudar com o Pilates e o melhor de tudo isso é que as vantagens serão interessantes para você. Não sendo necessário muito para conseguir todas essas vantagens que serão explicadas ao longo dessa publicação. Os benefícios da prática regular e bem orientada do Pilates são inúmeros, qualquer que seja seu preparo, sua idade, suas necessidades e limitações. O que é vantajoso para todos e permite com que as pessoas possam Continue lendo

5 Estratégias para ganhar massa muscular

5 Estratégias para ganhar massa muscular

Estratégias para ganhar massa muscular. Veja que tipos de exercícios e alimentos mais ajudam a aumentar sua massa magra de forma saudável. Possibilidades para ganhar massa muscular estão disponíveis a todas as pessoas, dizem os especialistas. O que varia é a intensidade desses ganhos, a depender de fatores como genética e níveis hormonais, além do esforço individual e da orientação adequada. Como ganhar massa muscular – Dicas e  treinos 1 – Pratique treinos de força regrados e frequentes – Exercícios de contra resistência, também chamados de musculação, Continue lendo

8 Legumes que ajudam a emagrecer

8 Legumes que ajudam a emagrecer

Você sabia que existem legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável? Os legumes são ótimos aliados para quem deseja perder peso, pois eles conseguem suprir as necessidades do organismo e consequentemente queimar gordura. Além disso, são alimentos riquíssimos em minerais, vitaminas, fibras e outros nutrientes que seu organismo certamente aproveitará. Neste artigo, vamos mostrar os legumes que ajudam a emagrecer.   8 Legumes que ajudam a emagrecer de forma saudável Vejamos agora os legumes que são seus aliados nesse processo de emagrecimento. 1 – Beterraba Continue lendo

Exercícios para definir o abdômen – 4 melhores

Exercícios para definir o abdômen – 4 melhores

Exercícios para definir o abdômen. Definir o abdômen é um sonho de muita gente, mas poucas pessoas sabem quais exercícios realizar para conseguir chegar aos resultados desejados. E é por causa desse motivo, que vou mostrar dois exercícios específicos para você definir o abdômen e mais dois exercícios extras para você trincar seu abdômen de uma vez. 1 – Exercício 3/4   1. Primeiramente você deverá deitar no chão, prender seus pés e dobrar suas pernas na altura dos joelhos. 2. Sua posição inicial deve ser Continue lendo