Dietas

Dieta da USP Original -> Como Funciona e Cardápio Passo-a-Passo

Como funciona a Dieta da USP? Leia o artigo e saiba todos os detalhes sobre a dieta que promete um emagrecimento de até 10 kg em apenas 14 dias desde que seja seguida corretamente. Segundo relatos, essa dieta que surgiu nos anos 90, apesar do nome, não tem sua origem confirmada pela Universidade de São Paulo. De qualquer forma o nome atrai diversos adeptos desde então. A dieta da USP ( também conhecida como Dieta do Ovo )foi feita por diversas pessoas que conseguiram emagrecer em pouco Continue lendo→

Queima de 48 Horas 2.0

“Fique magro com a técnica do Q48 –Treino Inteligente: aprenda a emagrecer da forma correta, Emagreça em 8 semanas com 15 minutos do seu tempo” Queima de 48 Horas 2.0 é o nome do novo sistema de emagrecimento que promete um ano de resultados de emagrecimento em apenas 8 semanas com exercícios de alta intensidade que duram no máximo 15 minutos por dia. E detalhe! Tudo isso sem precisar sair de casa e sem usar nenhum tipo de equipamento. Parece suspeito, né? Confesso que também achei, mas após Continue lendo→

Dieta da proteína, Como funciona?

Como fazer a dieta da proteína? Perder peso de forma significativa, sem passar fome, é um grande atrativo para a dieta que o Dr. Atkins tornou famosa. Existem diversas dietas que seguem o mesmo roteiro da dieta da proteína, todas baseadas no mesmo princípio de cortar muito o consumo de carboidratos e de focar a alimentação especialmente nas fontes de proteínas. A mais famosa entre elas, da qual se pode dizer que as outras derivam, é a Dieta Atkins. Outras variantes de dieta das proteínas são, Continue lendo→

7 Dicas de como emagrecer rápido em uma semana

Como emagrecer rápido? Quer conquistar um corpo mais esbelto e com menos gordura? Veja algumas sugestões para ajudá-lo nessa batalha. Quem quer ter o prazer de emagrecer rápido e ver seu corpo mais enxuto deve saber que mesmo as medidas mais extremas e de resultado rápido têm seu limite. Elas precisam ser limitadas em sua duração, justamente por serem radicais (e por isso com potencial de prejudicar a saúde) e também não garantem a manutenção do objetivo alcançado, se não houver mudanças de hábitos. É importante ressaltar Continue lendo→

13 Alimentos que ajudam a emagrecer

Alimentos que ajudam a emagrecer. Alguns alimentos possuem substâncias que agem em nosso organismo. E essas substâncias agem de diferentes formas, como por exemplo: enganar a fome, aumentar o metabolismo, diminuir ou aumentar a temperatura do nosso corpo fazendo com que ele gaste mais calorias. Nesse artigo vou disponibilizar para você a lista de 13 alimentos que ajudam a emagrecer. 13 Alimentos que Ajudam a Emagrecer 1 – Aveia – Esse alimento além de controlar a fome, faz com que seu corpo elimine tudo o que Continue lendo→

Dieta Dukan, Como Funciona?

Como fazer a dieta dukan? Com grande repercussão especialmente na Europa, a Dieta Dukan, desenvolvida pelo médico e nutrólogo francês Pierre Dukan, tem recebido atenção e adesões de famosos e anônimos de várias partes do mundo, mas como fazer essa dieta? Essa pergunta será respondida no decorrer do artigo. Dieta Dukan, Mas de que se trata essa dieta? Quais as razões para ela estar em evidência? Muito resumidamente, pode-se dizer que a Dieta Dukan é uma dieta com base na ingestão de proteínas e de um Continue lendo→