Emagrecimento

Como Eliminar Celulite – Guia Completo

Como Eliminar Celulite – Guia Completo

Guia completo para acabar com a celulite – dicas, produtos, exercícios, dieta Como eliminar celulite – A celulite acomete cerca de 90% das mulheres e costuma aparecer logo depois da adolescência. Trata-se de um problema estético que incomoda bastante e interfere inclusive na autoestima de muitas mulheres que enfrentam o problema. Ao contrário do que muita gente pensa e divulga, a celulite não está relacionada com a obesidade, ela é uma alteração fisiológica da arquitetura da pele, influenciada pelos hormônios, e pode aparecer tanto em pessoas Continue lendo

Saiba tudo sobre o Programa Q48 – perder peso, ganhar massa e mais dicas

Saiba tudo sobre o Programa Q48 – perder peso, ganhar massa e mais dicas

Programa Q48 > Você já ouviu falar sobre o programa Q48 de emagrecimento? Ele é um método de emagrecimento criado pelo personal trainer Vinícius Possebon e que se baseia no sistema de queima de gordura em 48 horas. Praticamente todo mundo que se dedica a cuidar da saúde e que procura emagrecer, em algum momento da dieta e da sequência de exercícios, se cansa e não consegue mais seguir a rotina estabelecida. E, na maioria dos casos, o que nos faz perder a motivação é Continue lendo

Guia completo sobre o Treino Hiit – dicas, como fazer

Guia completo sobre o Treino Hiit – dicas, como fazer

O Treino Hiit tem ganhado espaço na rotina diária daqueles que praticam exercícios físicos e querem emagrecer ou manter o peso ideal. Inclusive, é a receita perfeita para a queima de gordura, quando aliado a uma dieta alimentar correta. A sigla HIIT, que vem do inglês e significa “high intensy interval training” pode ser traduzida como treino de alta intensidade com intervalos. A ideia principal desse tipo de exercício é trabalhar com um treino intenso, literalmente pegar pesado na atividade física, e então adotar pequenos Continue lendo

Tudo sobre Dietas com Jejum – Dicas, orientações e benefícios

Tudo sobre Dietas com Jejum – Dicas, orientações e benefícios

Você conhece as Dietas com Jejum que tanto se fala na mídia? Fazer jejum não é, nem de longe, uma novidade nas dietas alimentares. Antes mesmo de virar moda, como a dieta do jejum intermitente e tantas outras. O jejum sempre foi considerado parte de processos de desintoxicação alimentar, até mesmo por algumas religiões como o budismo e o judaísmo. Ou seja, há séculos pessoas do mundo todo praticam o jejum por alguma razão… Arriscamos dizer que desde os primórdios o método de alimentação dos Continue lendo

Como fazer a Dieta Low Carb – Guia completo exclusivo

Como fazer a Dieta Low Carb – Guia completo exclusivo

Dietas nem sempre são adequadas ao que a gente precisa. Mas uma delas pode ser bastante eficiente para quem quer perder peso de maneira saudável, mantendo a nutrição sob controle. É o tipo de Dieta Low Carb. Parece contraditório, sabemos disso. As dietas low carb foram criticadas duramente durante muito tempo. Mas hoje já se sabe que, quando bem conduzidas, podem contribuir para melhorar o desempenho do metabolismo e ajudar na perda de gordura do corpo. Por isso, nos do Info Emagrecimento criamos este guia Continue lendo

Dieta Paleo Como Fazer – 6 Perguntas e respostas

Dieta Paleo Como Fazer – 6 Perguntas e respostas

Já falamos aqui no infoemagrecimento.com sobre a dieta paleo, aquela cujo modelo de alimentação é baseado nos seres humanos pré-históricos e que promete te deixar cheio de energia e dar um up na sua imunidade prevenindo gripes e resfriados. A dieta paleo tem vários pontos positivos. Ela exclui alimentos processados e açúcares refinados do cardápio, ingredientes que fazem muito mal à saúde. Em geral, a dieta dá ênfase a vegetais, frutas, castanhas e carne de animais que pastam. Mas há a versão mais radical da Continue lendo

Queijo engorda ou emagrece?

Queijo engorda ou emagrece?

Queijo engorda ou emagrece? Como de costume, consumir qualquer alimento de forma irregular faz você engordar. O derivado de queijo, em si, faz você engordar se você comer demais, fazendo você consumir mais calorias do que precisa para praticar suas atividades diárias. O queijo, além de diminuir a gordura da barriga, também ajuda a equilibrar a pressão do sangue e combater a insônia Se você sentiu que ganhou peso, o queijo pode ser um fator dos culpados alimentos que você digeriu. Portanto, não significa que Continue lendo

Dicas Para Quem Quer Ser Sarado e Vegetariano ao Mesmo Tempo

Dicas Para Quem Quer Ser Sarado e Vegetariano ao Mesmo Tempo

Ser Sarado e Vegetariano ao Mesmo Tempo… Ser vegetariano é algo que tem se tornado cada vez mais comum em todo o mundo, e principalmente, no Brasil. ➤ Clique Aqui para Conhecer Melhor Método de Emagrecimento do Brasil Com Exercícios em Casa para acompanhar sua dieta vegetariana A conscientização de que a vida animal vale tanto quanto a de um ser humano, tem se tornado algo com ainda mais importância, inclusive chegando às academias. Muitos de vocês que estão lendo este texto nesse exato momento, tenho certeza, Continue lendo

Dicas Para o Seu Momento de Exercício Ser Mais Divertido ..

Dicas Para o Seu Momento de Exercício Ser Mais Divertido ..

Dicas Para o Seu Exercício ser mais divertido : Exercícios mais divertidos? Sim, é possível! Chega um momento em que nem você aguenta mais ficar sufocado dentro de casa, assistindo o mesmo programa de televisão sem parar, e por aí vem o pior… Comer sem parar! Isso acontece geralmente quando se está de férias escolares ou do trabalho, o que é normal. Não julgo ninguém. Mas toda ação gera uma consequência e chega um momento em que não sabemos como nos mover para tirar o tédio Continue lendo

Como perder peso sem passar fome

Como perder peso sem passar fome

Como perder peso sem passar fome? Comer é um dos maiores prazeres da vida, e controlar esse momento é quase impossível. Quem vai numa festa de aniversário nunca consegue comer só um brigadeiro, é  tentador comer uns três e ainda levar alguns para o dia seguinte. Como perder peso sem passar fome Como perder peso sem passar fome? Comer é um dos maiores prazeres da vida e controlar esse momento é quase impossível para muitas pessoas. Quem vai numa festa de aniversário nunca consegue comer Continue lendo