3 Maneiras pouco Conhecidas de Chapar a Barriga

3 Maneiras pouco Conhecidas de Chapar a Barriga

Chapar a barriga é o desejo de quase todas as mulheres e homens também é claro. Eliminar aquela gordurinha localizada no abdômen não é fácil, mas também não é uma missão impossível. Se você é uma dessas pessoas que não conseguem se livrar dessa gordura teimosa, sem duvidas esse artigo foi feito especialmente para você. O Perigo da Gordura Abdominal Eliminar gordura abdominal não se trata apenas de estética, mas sim uma questão de saúde. Gordura localizada pode ser um grave fator contribuinte para as Continue lendo

Treino Hiit Uma Maneira 100% Garantida de ter um Corpo Sarado sem Ficar Horas na Academia

Treino Hiit Uma Maneira 100% Garantida de ter um Corpo Sarado sem Ficar Horas na Academia

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, que traduzido do inglês significa Treino Intervalado de Alta Intensidade. O Treino HIIT é um método de treinamento aeróbico com excelentes resultados na perca de gordura e emagrecimento. O Que é Treino HIIT HIIT é um treino intervalado e curto de alta intensidade que exige a capacidade máxima de quem esta treinando. É um método que foi criado pela American College Sports com a intenção de promover um treino para rápida perca de peso e podendo ser feito Continue lendo

Aqui Está A Maneira Número Um De Acabar com a Gordura Localizada sem precisar ir para Academia

Aqui Está A Maneira Número Um De Acabar com a Gordura Localizada sem precisar ir para Academia

Tudo o que comemos em excesso vira gordura localizada e vai ser estocada em diversas áreas do nosso corpo, como quadris, flancos (pneuzinhos), barriga e costas. O tabagismo, genética ou o uso de roupas muito apertadas também contribuem para o acúmulo da gordura localizada além de maus hábitos alimentares claro. Gordura Localizada Conforme explica a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a gordura localizada ou Lipodistrofia localizada ocorre pelo consumo em excesso de alimentos gordurosos ricos em carboidratos brancos. A gordura localizada não é nenhuma Continue lendo

DESCUBRA COMO PODE SER FÁCIL ACABAR COM A CELULITE

DESCUBRA COMO PODE SER FÁCIL ACABAR COM A CELULITE

A Adipose edematosa ou Lipodistrofia Ginoide é popularmente conhecida como Celulite, ao contrario do que se pensa não é um problema que acomete apenas pessoas obesas. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia a celulite afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade e em todas as etnias. Devido a fatores fisiológicos e hormonais raramente atingem homens, mas pode acontecer caso tenha algum desequilíbrio hormonal. O QUE É CELULITE? Celulite nada mais é do que o acumulo de bolsas de gorduras, caracterizadas pelos famosos furinhos Continue lendo

A Surpreendente Verdade que Nunca te Contaram Sobre Alimentação Saudável

A Surpreendente Verdade que Nunca te Contaram Sobre Alimentação Saudável

Sempre imaginamos que para ter uma alimentação saudável é necessário nos privar dos alimentos que mais gostamos e passar a “viver só de saladas”, mas o fato é que isso não passa de um grande mito e desinformação da nossa parte. O grande problema esta na falta de tempo e conhecimentos reais sobre as necessidades nutricionais que precisamos, conseqüentemente interferindo em nossa saúde e qualidade de vida. A verdade é que somente através de uma Alimentação Saudável conseguimos suprir as quantidades necessárias de vitaminas e Continue lendo

Descubra o Segredo para Emagrecer Rápido e com Saúde

Descubra o Segredo para Emagrecer Rápido e com Saúde

Emagrecer com Saúde   Estar em forma é uma coisa que preocupa á todos, principalmente para quem esta a cima do peso. O sobrepeso é um problema que atinge pessoas no mundo inteiro, podendo interferir na qualidade de vida e saúde. O medo da maioria das pessoas é chegar ao nível de obesidade difícil de superar. Por isso logo que percebemos esses “quilos extras” procuramos dicas e dietas para emagrecer. Se você está querendo emagrecer rápido e com saúde, mas não sabe como ou por Continue lendo

Dieta Cetogênica – Cardápio, Dicas e Como Fazer [Guia Completo]

Dieta Cetogênica – Cardápio, Dicas e Como Fazer [Guia Completo]

Dieta Cetogênica 12 Dicas Para Você Fazer  Dieta Cetogênica – Se você está em busca de emagrecimento com saúde, fugindo de dietas da moda que mais parecem uma tortura, então já deve ter ouvido falar sobre a dieta cetogênica. Você pode até pensar que se trata de mais uma modinha, mais do mesmo, outra dieta de restrição da qual você deve fugir. Mas no artigo de hoje nós do Info Emagrecimento trazemos algumas informações sobre essa dieta alimentar que podem te interessar e diminuir as suas Continue lendo

Dieta Atkins – Dicas, Cardápio e Mais

Dieta Atkins – Dicas, Cardápio e Mais

Tudo o que você precisa saber sobre a Dieta Atkins A dieta Atkins (1) foi criada pelo cardiologista americano Dr. Robert Atkins nos anos 60 e publicada somente em 1972 em um livro intitulado A Dieta Atkins Revolucionária do Dr. Atkins. Além dessa primeira edição, o médico publicou diversos outros volumes e criou um centro de tratamento para obesos em Nova York. A principal característica da dieta Atkins é reduzir drasticamente o consumo de carboidratos e focar a alimentação em proteínas e gorduras animais. Segundo Continue lendo

Como Eliminar Celulite – Guia Completo

Como Eliminar Celulite – Guia Completo

Guia completo para acabar com a celulite – dicas, produtos, exercícios, dieta Como eliminar celulite – A celulite acomete cerca de 90% das mulheres e costuma aparecer logo depois da adolescência. Trata-se de um problema estético que incomoda bastante e interfere inclusive na autoestima de muitas mulheres que enfrentam o problema. Ao contrário do que muita gente pensa e divulga, a celulite não está relacionada com a obesidade, ela é uma alteração fisiológica da arquitetura da pele, influenciada pelos hormônios, e pode aparecer tanto em pessoas Continue lendo

【Como melhorar a flora intestinal】- dicas, alimentos, saúde

【Como melhorar a flora intestinal】- dicas, alimentos, saúde

Flora intestinal – Talvez você não saiba, mas desde as mais remotas épocas, na cultura oriental, acreditava-se que uma boa saúde começava a partir de um bom funcionamento intestinal. E para que ocorra este bom funcionamento é preciso que a flora intestinal esteja preservada e em equilíbrio. A flora intestinal é um conjunto complexo de microrganismos que vivem no trato digestivo dos seres humanos e dos animais. Ela é responsável pela digestão, pela quebra dos carboidratos e pela absorção dos nutrientes pelo organismo. Ela também ajuda Continue lendo